Estudo indica que multivitamínico ajuda idosos a se manter ativos
Um estudo recente sugere que a suplementação diária com multivitamínicos pode melhorar a saúde funcional de idosos, contribuindo para a manutenção da autonomia em atividades cotidianas. A pesquisa, que envolveu mais de 16 mil participantes, foi apresentada na conferência NUTRITION 2026.
Pesquisa revela benefícios do multivitamínico para idosos
A investigação demonstrou que idosos que tomaram um multivitamínico diariamente apresentaram melhor desempenho em medidas de saúde funcional após três anos, em comparação com aqueles que receberam um placebo. Os resultados indicam que a suplementação pode ajudar a proteger habilidades cognitivas e melhorar a circulação e a resistência física.
Metodologia do estudo com mais de 16 mil participantes
O estudo, parte do COcoa Supplement Multivitamins Outcomes Study (COSMOS), envolveu 16.000 adultos com 60 anos ou mais. Os participantes foram divididos aleatoriamente em grupos que receberam um multivitamínico, um suplemento de extrato de cacau, ambos ou nenhum. O grupo controle recebeu placebos.
Resultados significativos em saúde funcional
Após três anos, os participantes que tomaram o multivitamínico relataram melhorias significativas em sua saúde funcional, conforme medido pelo Kansas City Cardiomyopathy Questionnaire. As melhorias foram mais evidentes na carga de sintomas e na pontuação clínica, que avalia a capacidade física e o bem-estar geral.
Considerações sobre suplementação e saúde
Os pesquisadores alertam que, embora os multivitamínicos possam ser uma adição benéfica a um estilo de vida saudável, não substituem uma dieta equilibrada ou a prática de exercícios. A pesquisa ainda é preliminar e os resultados devem ser confirmados em publicações científicas revisadas por pares.
A discussão sobre a eficácia de suplementos alimentares continua relevante, especialmente para a população idosa, que busca formas de manter a qualidade de vida e a independência em suas atividades diárias.
