Estudo PREDIMED-Plus reduz risco de diabetes em 31%
Um estudo realizado pelo projeto PREDIMED-Plus revelou que uma versão aprimorada da dieta mediterrânea, combinada com exercícios e perda de peso moderada, pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 31%. A pesquisa, que envolveu mais de 4.700 participantes, foi conduzida pela Universidade de Navarra e abrangeu diversas instituições na Espanha.
Resultados do estudo PREDIMED-Plus
Os resultados do PREDIMED-Plus, publicados na revista Annals of Internal Medicine, demonstraram que os participantes que seguiram uma dieta mediterrânea com redução calórica e atividade física regular apresentaram uma diminuição significativa no risco de diabetes tipo 2. O grupo que adotou essas mudanças perdeu em média 3,3 kg e reduziu a circunferência da cintura em 3,6 cm, enquanto o grupo controle, que seguiu apenas a dieta mediterrânea tradicional, perdeu apenas 0,6 kg.
Metodologia e participantes da pesquisa
O estudo foi realizado entre 2013 e 2016 e envolveu 4.746 adultos com idades entre 55 e 75 anos, todos com sobrepeso ou obesidade e síndrome metabólica, mas sem diabetes ou doenças cardiovasculares no início da pesquisa. Os participantes foram divididos em dois grupos: um seguiu uma dieta mediterrânea com restrição calórica de cerca de 600 kcal por dia, além de exercícios moderados e orientação profissional, enquanto o outro grupo seguiu a dieta tradicional sem restrições.
Impacto das mudanças no estilo de vida
As mudanças no estilo de vida propostas pelo estudo mostraram-se eficazes na prevenção do diabetes tipo 2. Os pesquisadores estimaram que o programa poderia prevenir cerca de três casos de diabetes para cada 100 participantes. O professor Miguel Ángel Martínez-González, um dos principais investigadores, destacou que essas mudanças modestas e sustentadas podem prevenir milhares de novos diagnósticos anualmente se aplicadas em populações em risco.
Relevância da pesquisa para a saúde pública
A pesquisa é relevante em um contexto global, uma vez que a diabetes tipo 2 é uma das doenças crônicas que mais cresce no mundo, afetando mais de 530 milhões de pessoas, segundo a Federação Internacional de Diabetes. A combinação de uma dieta saudável com atividade física e suporte profissional pode ser uma estratégia eficaz para enfrentar essa crise de saúde pública.
Os resultados do estudo PREDIMED-Plus oferecem uma nova perspectiva sobre a prevenção do diabetes tipo 2, ressaltando a importância de intervenções que integrem dieta e estilo de vida. A continuidade de pesquisas nessa área é fundamental para o desenvolvimento de estratégias de saúde pública que possam reduzir a incidência dessa doença.
